L'associazione sportiva dilettantistica Pilates e Altro, nasce a gennaio 2014 con l'intento di diffondere l'interesse, da parte dei soci che la costituiscono, per il benessere fisico. Grazie ad uno specifico lavoro muscolare e psicofisico, la mente risulta alleggerita.

Le persone che collaborano nell’associazione, nutrono un'esperienza trentennale nell'ambito del movimento. Le principali attività proposte sono: Pilates, Antigravity, Power Yoga, Pole Dance oltre all’applicazione del Taping elastico.

Non mancano mai le iniziative come ad esempio, workshop di ginnastica facciale, approfondimento sulla respirazione, l'organizzazione di cene ed eventi e, l’invio costante di news per offrire sempre qualità e professionalità.

La disciplina del Pilates si rivolge a chiunque, non ha controindicazioni e non prevede limiti di età. Il prerequisito più importante prima di iniziare questo percorso è rendere noto a chi guiderà il cliente, eventuali patologie e/o problematiche, come ad esempio ernie discali, spondololistesi, o altre forme di dolore e limitazioni di movimento.

Lo staff è preparato per poter affrontare problematiche derivanti dalle malattie degenerative come ictus, morbo di Parkinson, Alzheimer, ed è in grado attraverso specifici protocolli di movimento di migliorare la qualità di vita della persona affetta da queste patologie.

Il Pilates naturalmente si rivolge anche a chi ha semplicemente voglia di tenersi in forma o a chi vuole migliorare le proprie prestazioni fisiche nell'attività sportiva svolta o equilibrare traumi derivanti da una precedente attività sportiva.

Ci prendiamo cura del percorso della gestazione, seguendo il pre e post parto.

Antigravity è una disciplina rivolta a chi ha voglia e la curiosità di sperimentare il lavoro in sospensione, le uniche controindicazioni sono per chi soffre di ipertensione e vertigini o prova disagio a stare a testa in giù.

Power yoga è una forma di yoga dinamico, che non si basa sulla meditazione, per tutti coloro che hanno bisogno di allungarsi. Anche qui l'importante è esporre eventuali patologie.

Pole dance è un'attività rivolta a tutti coloro che amano il movimento associato al divertimento e che così facendo tonificheranno il proprio corpo; man mano che acquisiranno la tecnica, potranno sbizzarrirsi in evoluzioni dinamiche.

Il Taping elastico (cerotti colorati) ha diversi usi: 

Stabilizzante - si utilizza in caso di algie muscolari durante la prestazione, per le stabilizzazioni articolari e per le correzioni posturali (feedback neurologico)

Decompressivo – agisce tramite il sollevamento della pelle permettendo una maggiore dissipazione del calore e la riduzione della pressione sottocutanea (su recettori e vasi).

La benda elastica determina delle convoluzioni sulla cute, come delle piccole onde, che andranno a stimolare la circolazione linfatica, ottenendo una riduzione del dolore. Il cerotto allevia anche: l’infiammazione, l’infortunio muscolare o l’edema.

Perciò, se hai mal di schiena, dolori cervicali o altro, chiamaci subito e ti aiuteremo a ritrovare il tuo benessere!